Circumferința de la o parte la alta este o mișcare amuzantă și o mișcare foarte ușoară. În primul rând, aveți nevoie de încredere.
Paşi
1
Stați într-o poziție astfel încât picioarele să formeze o formă V.
2
Ridicați-vă mâinile deasupra capului și priviți partea pe care o veți ateriza.
3
Încearcă să-ți aduci ușor mâinile pe teren. Acest lucru ajută la evitarea fracturării ceva atunci când încercați cartușul.
4
Practicați acest lucru frecvent pentru a vă face corpul flexibil.
5
Acum sunteți gata. Puneți ambele mâini rapid în aterizare pentru a vă da impulsul corpului. Dacă faceți asta în partea stângă, plasați-vă mâinile pe partea stângă și loviți-vă piciorul drept în timp ce vă așezați mâinile pe pământ.
6
Aterizare: Când aterizați, aterizați cu piciorul drept (piciorul în picioare) mai întâi.
