Cum să face un cartuș lateral

Circumferința de la o parte la alta este o mișcare amuzantă și o mișcare foarte ușoară. În primul rând, aveți nevoie de încredere.

Paşi

  1. Stați într-o poziție astfel încât picioarele să formeze o formă V.
    1
    Stați într-o poziție astfel încât picioarele să formeze o formă V.
  2. Ridicați-vă mâinile deasupra capului și priviți partea pe care o veți ateriza.
    2
    Ridicați-vă mâinile deasupra capului și priviți partea pe care o veți ateriza.
  3. Încearcă să-ți aduci ușor mâinile pe teren.
    3
    Încearcă să-ți aduci ușor mâinile pe teren. Acest lucru ajută la evitarea fracturării ceva atunci când încercați cartușul.
  4. Practicați acest lucru frecvent pentru a vă face corpul flexibil.
    4
    Practicați acest lucru frecvent pentru a vă face corpul flexibil.
  5. Acum sunteți gata.
    5
    Acum sunteți gata. Puneți ambele mâini rapid în aterizare pentru a vă da impulsul corpului. Dacă faceți asta în partea stângă, plasați-vă mâinile pe partea stângă și loviți-vă piciorul drept în timp ce vă așezați mâinile pe pământ.
  6. Aterizare:
    6
    Aterizare: Când aterizați, aterizați cu piciorul drept (piciorul în picioare) mai întâi.
  7. Mult noroc!
    7
    Mult noroc!