Cum să vă confruntați cu o teamă puternică

Esti speriat de ceva foarte prost? Aveți o teamă puternică? Poate, frica ta puternica este furtuni, poate te fac sa fugi la parintii tai si sa te agitati in frica. Sau poate, teama ta puternică de șobolani nu te face să dormi și să urmărești filme cu ei în episoade Enchanted sau Phineas and Ferb. Fă-ți frica sau coșmarurile vor continua! Citiți din pasul de mai jos pentru a vă înfrunta o teamă puternică față de orice.

Paşi

  1. Gândiți-vă bine la gândurile voastre cu privire la temerile voastre.
    1
    Gândiți-vă bine la gândurile voastre cu privire la temerile voastre. Cum ar fi, "Spiderul a fost dulce!" sau "Îmi place să ajut oamenii în nevoie!" sau "Prietenii mei și cu mine ne vom despărți, dar pot să fac mereu noi prieteni și să mă distrez mai mult!" Nu gândiți niciodată rău la gânduri, cum ar fi "Acel păianjen ar fi putut să-mi bată și aș fi fost în spital!" sau "Sângerarea este atât de gravă!" sau "A fost groaznic! Vreau doar prietenul meu înapoi!" Sau altfel, vă va păcăli mintea să vă temeți din nou.