7
Urmăriți-vă cu atenție dieta. La Academia Alpha, totul este adaptat nevoilor lor dietetice speciale. Dacă sunteți cântăreață, probabil că veți avea nevoie de un ceai îndulcit cu miere pentru a vă îmbunătăți vocea. Dacă sunteți dansator, veți avea nevoie de bare de proteine și de shake-uri. Dacă sunteți inventator, compozitor, actriță sau scriitor, probabil că veți avea nevoie de mâncare creieră, cum ar fi fructe uscate și fructe de popcorn cu conținut scăzut de grăsimi. Mâncați mese sănătoase, săriți alimente grase și evitați prea multă carne roșie. În majoritatea cazurilor, mâncați păsări de curte, fructe de mare și proteine pe bază de plante. Nu trebuie să mănânci ca o persoană anorexică (și nici să dezvolți o tulburare de alimentație), doar să mâncați și să acordați o atenție deosebită fiecărei mușcături și când aveți chiar și cel mai mic sentiment de a fi plin, chiar dacă nu ați terminat alimente, puneți furculita jos. Includeți o mare varietate de alimente sănătoase în dieta dumneavoastră. Acestea servesc o mulțime de mâncăruri exotice și bogate în vitamine și antioxidanți la Academia Alpha: curry, croissants, ceai de hibiscus de musetel, sorbet de fructe acai, etc.