Cum să divorțezi cât mai liniștit posibil

Nici un divorț nu este dulce și rareori este la fel de amicabil cum se speră. Multe pierderi se înregistrează atunci când se încheie o relație, cum ar fi pierderea unei locuințe, securitatea, finanțele, confortul, intimitatea etc., doar pentru a numi câteva. Cu toate acestea, există unele strategii pe care cuplurile de divorț pot învăța pentru a-și îndepărta relația cât mai liniștită și fără stres. Prin găsirea unor strategii de succes pentru a face față pierderii și durerii, ambii parteneri pot găsi o cale eficientă pentru a facilita procesul și pentru a ajunge la un rezultat pașnic.

Paşi

  1. Să se ocupe de aspectul emoțional al despărțirii, mai presus de orice.
    1
    Să se ocupe de aspectul emoțional al despărțirii, mai presus de orice. Divorțul este un moment de mare durere emoțională și schimbare enormă. S-ar fi putut face tot posibilul pentru a salva căsătoria, doar pentru a avea ca rezultat un sfârșit definitiv. Dacă vă este greu să lucrați prin schimbările și simțul pierderii emoționale, este vital să solicitați consiliere de la un partid neutru, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă ocupați de pierderea încrederii, respectului și afectivității în cadrul relației. Strategiile de copiere a învățării vă vor ajuta să supraviețuiți durerilor și pierderilor. Problemele emoționale pe care le puteți întâlni includ: poate deveni foarte traumatic să acceptați că ați fost respins sau înlocuit. Vă lasă să vă simțiți ca și cum ați fi fost respinși și vă afectează stima de sine, în special în cazul în care sunteți partenerul care a fost lăsat în urmă. Sentimentele de furie și resentimente trebuie să fie difuzate pentru a vă permite să vă recuperați viața ca o singură persoană din nou. Un sentiment de gol, atunci când privim în viitor, vă poate copleși. Preocupările legate de împărtășirea vreodată a vieții dvs. cu cineva sunt în mod natural omniprezente, dar vă pot bloca capacitatea de a vă recupera. Senzație de răniți, uneori foarte profund și care nu doresc să se deschidă la oricine altcineva despre oricare dintre emoțiile tale. Sentimentul de încredere poate fi zdrobit.
  2. Scopul este de a vedea partea pozitivă a relațiilor cu avocații și instanțele.
    2
    Scopul este de a vedea partea pozitivă a relațiilor cu avocații și instanțele. Deși această parte a procedurilor de divorț poate fi stresantă, odată ce acest lucru oferă unele beneficii tangibile procesului de divorț. Partenerii sunt acum separați din punct de vedere juridic de obligațiile lor de a fi responsabili unul pentru celălalt. În plus, certitudinea cu privire la bunurile care rezultă din procesul legal poate rezolva dezordinea pe care atașamentele emoționale le creează. Ca parte a abordării aspectelor legale ale divorțului, următoarele considerații vă vor ajuta să vă faceți un proces mai pașnic: cunoașteți-vă drepturile legale. Este important să știți drepturile dvs. și cum să le impuneți în legătură cu decontarea, întreținerea și custodia proprietății. Cunoștințele vă pot ajuta să vă mențineți mai liniștiți și să vă bucurați mai mult de ceea ce vi se întâmplă. Găsiți un avocat cu care faceți clic. Nu vă mulțumiți cu primul dacă avocatul nu se simte bine. Uneori, tulpina divorțului poate fi mai mult decât potrivită de iritarea dvs. cu anticul avocatului dvs., deci asigurați-vă că sunteți mulțumit de această persoană înainte de a fi de acord să îi păstrați. Cu cât atitudinea avocatului dvs. este mai agresivă și mai "atentă", cu atât va fi mai puțin amabil procesul de reglementare, deci trebuie să aveți în vedere acest lucru atunci când alegeți unul. Luați în considerare un divorț fără avocați. Recunoașteți că interesul unui avocat rău de divorț constă în a vă liniști, calm și de a vă supăra într-un război. Divorțurile sunt în mare parte boilerplate; un Google de "divorț pentru" se întoarce "divorț pentru manechine" ca primul hit. Din păcate, dacă aveți copii, divorțul poate fi prea complicat pentru abordarea "faceți-vă singur". Avocații de divorț bine nu sunt interesați să vă sugeți în război. Ei fac mai mulți bani pe termen lung prin furnizarea de servicii rapide și de calitate, care vă lasă fericiți cu ei și sunteți dispuși să îi trimiteți prietenilor, familiei și chiar străinilor totali. În timp ce citiți despre modul în care funcționează divorțul este o idee bună amintiți-vă că o carte ca "divorțul pentru manechine" este scrisă pentru o piață națională. Ele nu sunt specifice statului. Dacă tu și soțul / soția dvs sunteți capabili să ajungeți la un acord cu privire la fiecare aspect al divorțului dvs. puteți să vă elaborați propriile documente utilizând un formular găsit pe internet, dar ar trebui cel puțin să plătiți o oră de avocat pentru a le revizui . Acest lucru vă poate economisi timp indicând greșeli minore care ar putea împiedica judecătorul să semneze decretul dvs. Dacă aveți copii, situația este și mai complicată, deoarece există numeroase cerințe suplimentare pe care statul le poate impune ca un avocat să se asigure că sunt acolo și că au făcut proprietatea. Plătirea unui avocat pentru o oră de timp pentru a-ți revizui documentul are mai multă sens decât să faci 2 ore la tribunal doar ca judecătorul să-ți spună că există un defect în decretul tău și că nu are voie să-ți spună ce înseamnă pentru că ar da sfaturi juridice și nu poate face asta.
  3. Evitați amărăciunea atunci când activele trebuie împărțite.
    3
    Evitați amărăciunea atunci când activele trebuie împărțite. Acest lucru creează o nefericire majoră, pe măsură ce fiecare partener se simte jefuit și acest lucru generează argumentarea cu privire la cine are dreptul la ce. Cele mai multe cupluri se luptă să convină cine ar trebui să primească ce. În mod ideal, cuplurile ar trebui să se concentreze asupra creării unei noi vieți, a unui nou mediu fără amintiri durabile despre căsătoria anulată. Această noțiune îi va ajuta să nu se lupte cu elementele care vor aduce înapoi amintirile și durerea căsătoriei odată. Aveți toate faptele și cifrele în mână pentru a ajuta avocatul dvs. să construiască un caz financiar solid și să-l convingă pe soțul / soția dvs., fără a fi implicate argumente și ipoteze. Utilizați chitanțe, dovezi documentate și alte surse de informații fiabile pentru a vă susține dorințele. Aceasta ar putea include scrierea unei istorii financiare complete a căsătoriei care reflectă resursele pe care le aveți, valoarea estimată a proprietății comune, a activelor individuale și a datoriilor. În timp ce acest lucru poate suna calculul, nu este decât să fii real și faptele sunt cea mai bună abordare a ta în menținerea emoțiilor. Oferiți soțului dvs. opțiunea de a lua de la casă. S-ar putea să fiți extrem de surprinși de cât de puțin discuții sunt necesare pentru a împărți o gospodărie atunci când eliberați luarea. Pentru multe cupluri, devine clar că în casă există mereu diviziunile "lui și a mea" sau "al ei și al meu" și numai atunci când se susține că aceste diviziuni evidente sunt folosite ca arme pentru a se răni unul pe altul. Îndepărtați această șansă, oferindu-vă pur și simplu soțului dvs. posibilitatea de a lua ceea ce vă place. Sentimentul lor de responsabilitate și vinovăție va face unele din sortarea pentru tine! Aruncați o monedă pentru elementele pe care le-ați plătit fiecare câte jumătate. Va ajunge chiar și în cele din urmă. Lucrurile dvs. merită atât de mult?
  4. Decideți cum ar trebui organizată viața de familie atunci când sunt implicați copiii.
    4
    Decideți cum ar trebui organizată viața de familie atunci când sunt implicați copiii. "Cine are custodie", "Cum pot fi aranjate drepturile de vizită ale părintelui de acces", "Cum pot fi împărțite responsabilitățile părintești între două părți" sunt toate aspecte importante care trebuie rezolvate. Nu este sănătoasă pentru copii atunci când părinții le folosesc ca arme împotriva celuilalt. Copiii nu sunt protejați de conflictul și amărăciunea care se înfurie între părinții furioși. Puneți copiii în primul rând și evitați să creați situații în care copiii devin captivi emoționali prin loialitatea față de ambii părinți. Feriți-vă de transferul abuzului emoțional de la un părinte abuziv asupra copiilor. Nu faceți asta și nici nu permiteți celuilalt soț să o facă. Semnele includ: "Ai alege să trăiești cu mine dacă m-ai iubit". Aceasta este o manipulare clasică, iar atunci când este făcută copiilor, este neplăcută și îi pune pe copii într-o legătură încât nu pot câștiga ceea ce spun sau aleg. Utilizați un consultant sau un mediator pentru a ajuta la stabilirea aranjamentelor de custodie dacă nu simțiți că sunteți în stare să faceți acest lucru singur. Dacă acordurile de custodie trebuie să fie convenite de o instanță sau dacă ajungeți în instanță oricum, o instanță care văd părinții care încearcă din greu va fi impresionată de munca în echipă și de atenția acordată nevoilor copiilor în primul rând. Fiți pregătit să încercați câteva sisteme înainte de a vă stabili pe cel care funcționează pentru voi doi. Nu puteți ști ce va funcționa cel mai bine până când nu veți avea o șansă diferită. Luați în considerare și impresiile copiilor. Pentru cea mai mare tranziție pașnică, amândoi trebuie să fiți pregătiți să împărtășiți deciziile majore despre bunăstarea copiilor și să continuați să interacționați unul cu celălalt în legătură cu viața copiilor.
  5. Deal în mod corespunzător cu ajustarea în comunitate.
    5
    Deal în mod corespunzător cu ajustarea în comunitate. Cele mai multe ori cuplurile divorțatoare trebuie să părăsească o comunitate de prieteni și colegi să se alăture altui partener. Prietenii împărțiți din fosta căsătorie au adesea nevoie să aleagă ale căror "părți" sunt pe ele. Faceți-vă cu pierderi într-un mod matur, știind că unele dintre aceste prietenii, cum ar fi căsătoria, nu au fost niciodată menite a fi. Aceasta poate fi o pierdere uriașă pentru mulți oameni care au apreciat relațiile formate și un sentiment de apartenență pe care l-au împărtășit odată. Cu toate acestea, a fi realist cu privire la relații poate ajuta la buna cale pentru tine. Nu te aștepta ca prietenii tăi să ia parte. Dacă nu vorbiți prea mult despre fostul dvs. soț, aveți și mai puține motive să faceți acest lucru. Dacă îi reasociți că divorțul a fost amabil și că voi doi sunteți încă prieteni, uneori acest lucru poate ușura tensiunea cu prietenii (cu condiția să spuneți că este adevărat). De asemenea, nu vă aduceți soțul / soția la toate; acest lucru distruge conexiunea atât pentru dvs., cât și pentru prietenii dvs. și permite tuturor să meargă mai departe. Pentru mai multe idei despre modul în care prietenii dvs. văd situația, citiți Cum să fii un bun prieten pentru ambele părți într-un divorț.
  6. Învățați să vă recâștigați simțul de persoană individuală.
    6
    Învățați să vă recâștigați simțul de persoană individuală. Această parte este marcată de a te vedea mai întâi ca individ, decât de a fi parte dintr-un cuplu intim. Reacțiile intense de negare, furie, negociere și durere trebuie înlocuite cu sentimente de acceptare. Dă-ți timp. Inițial, probabil vă veți simți fragmentat, vulnerabil, rupt, scăzut în respectul de sine și diverse alte emoții, în funcție de genul dvs., indiferent dacă ați inițiat divorțul sau nu și ce sa întâmplat în cursul divorțului. Pentru unii, poate exista un simț absolut de ușurare! Oricare ar fi sentimentele, venirea la dispoziție cu noua ta viață necesită timp și formarea unor noi rutine și obiceiuri. Pentru a păstra pacea voastră interioară, evitați auto-vina. Relațiile necesită două persoane și consimțământul și implicarea ambelor persoane. Dacă încerci să te învinovățești pentru ce sa întâmplat, atunci te vei simți vinovat, furios și neajutorat. Vina este o emoție inutilă și atunci când este legată de sfârșitul unei căsnicii, pur și simplu vă provoacă rău. Acceptați că căsătoria sa încheiat și că există noi lucruri de făcut în viață acum, inclusiv găsirea unui nou sens al scopului. Luați-vă yoga, meditația sau o artă marțială pentru a vă oferi șansa de a vă dezvolta concentrarea interioară și de a elibera stresul.
  7. Distanțează-te de toate aspectele relației rupte.
    7
    Distanțează-te de toate aspectele relației rupte. Deplasați-vă pentru a vă redescoperi individualitatea. Aceasta se numește separarea centrală, etapa în care persoana începe să se simtă din nou întreagă. În acest stadiu, trebuie să aveți reguli clar definite în ce privește orice altă interacțiune cu soțul / soția, pentru a continua menținerea păcii. Unele dintre aceste reguli ar putea include (sunt de până la tine): Tratarea viitoarelor interacțiuni într-o manieră profesională, de afaceri. Încă mai trebuie să vorbești de dragul copiilor? Acționați ca și cum ați fi într-o întâlnire de afaceri la locul de muncă, cu bunăstarea copiilor fiind afacerea la îndemână. Termină orice conversație cu ex-soțul tău, care se transformă într-un meci de strigare sau în cazul în care sunteți în mod constant întrerupt. Explicați-vă că veți vorbi din nou atunci când toți s-au liniștit. Asigurați-vă clar în viitoarele întâlniri care ar trebui să întrerupă sau să explodeze soțul / soția dvs., veți încheia și această întâlnire. Nu folosiți niciodată copiii pentru a transmite informații ex-soțului dumneavoastră. Utilizați e-mailuri sau post pentru acest lucru. Evitați textele; sunt prea personale, intime și prea conectate. Depersonalizați toate comunicațiile. Păstrați-vă punctele simple (poate ajuta să notați mai întâi punctele de discuție) și păstrați totul neutru. Tăiați legăturile. Nu vorbiți cu ex-soțul dvs. pentru sfaturi, ajutor, expertiză sau orice altceva de acest fel, dacă nu aveți de ales în contextul de muncă. Găsiți noi locuri de consiliere, cum ar fi contabilul, medicul, avocatul, asistenții plătiți la domiciliu sau altcineva în profesia sau linia de lucru a soțului / soției dvs. Dacă aveți nevoie de mai mulți bani pentru copii, faceți-o ca o propunere de afaceri cu ex-soțul dvs. și nu vă cerșati, plângeți, nu manipulați sau vă arătați victima.