3
Mananca grasimi sanatoase. Celulita este cauzata de grăsime chiar sub piele, dar dacă pielea este tonifiată și sănătoasă, celulita nu va fi la fel de vizibilă. Alimente precum măsline, nuci, avocado, pește și ulei de măsline conțin acizi grași omega-3, esențiali pentru pielea sănătoasă. Consumă acid gras omega-3. Deoarece consumăm alimente grase sau cel puțin alimentele umplute cu tot felul de grăsimi tot timpul, consumul de acizi grași adecvați și neglijarea celor care ne dăunează sunt vitale pentru o recuperare completă a celulitei. Pastele crescute de carne, produsele lactate îmbogățite cu Omega-3, Edamame, orez sălbatic, ulei de canola sau nuci sunt doar câteva din multele alimente care sunt bogate în acest acid gras și ar trebui consumate în cantități mari pentru o eliminare completă a celulita.